נקודות חשובות לבחירת מאזן קלורי:

1.הוצאה אנרגטית במנוחה- כמה את מוציא רק מעצם תפקוד בסיסי של מערכות הגוף. 60% מהקלוריות לרוב

2.הוצאה אנרגטית על עיכול

100-150 קלוריות בקירוב אצל כמעט כולם (משתנה מעט בהתאם לאוכל אבל זה די זניח)

עלייה במדרגות טיול עם הכלב ואפילו שטיפת כלים. פה קבור הכלב, ככל שתהיו יצירתיים ותצליחו להגדיל אותה, כך ייטב

זאת הפעילות שלשמה את שמה טייץ ונעלי ספורט. 3-4 פעמים בשבוע, רצוי שיהיו שם ברזלים.

מהתוצאה תורידו כמה מאות
קלוריות בהתאם לקצב הירידה הרצוי עבורכם.

והינה לכם אחלה של נקודת פתיחה לחיטוב.