"אומנם אני בזוגיות רעילה אבל היי, לפחות אני לא לבד.." אני מניח שאף אחד מאיתנו לא מסכים עם המשפט הזה ונורא ברור למה.

אבל איכשהו כשזה נוגע לתחומים אחרים בחיים שלנו זה יותר עמום.

ניתן דוגמא, נניח שאתם רוצים לעסוק בפעילות גופנית שתעזור לכם בירידה בשומן, או אפילו לקנות שעון ספורט.

 הבחירה בהליכה, או שעון זול מאוד, טובה יותר מ *לא לעשות כלום*, אבל היא לא תקדם אותכם כמו בחירה בשעון איכותי, ופעילות כח.

האם אני ממליץ לא לעשות הליכה אם זה הדבר היחיד שאתם יכולים? כמובן שלא.

אבל אני כן אמליץ לתכנן אסטרטגיה, כלומר לצפות לקצב ירידה במשקל שהולם את הפעילות הגופנית היחסית נמוכה.

להבין ששעון ספורט זול יחזיק זמן מועט יותר משעון איכותי, וייתכן כי הנתונים שלו פחות מדויקים. אם באתם עם הציפיות הנכונות- שאפו.

מהניסיון האישי שלי, אדם פועל מתוך רצון לראות תאוצות ואם הוא ישקיע (כי בשביל אדם שלא עשה שום ספורט, הליכה זאת השקעה) ויראה תוצאות שלא משביעות את רצונו, הוא עלול להתאכזב ולקטלג עצמו כאחד ש "כלום לא הולך לי! אני עושה ספורט אני בגירעון והמשקל לא זז".

ועכשיו לשורה התחתונה:

תבצעו אימוני כח לטובת ירידה במשקל, תוודאו מול איש מקצוע שאתם אכן בגירעון, תחסכו עוד כמה שקלים לקנות שעון ספורט איכותי כזה שיחזיק למשך כמה שנים, ויציג נתונים מדויקים, אל תפסיקו לשאול שאלות

. אל תעשו לעצמכם הנחות בדמות "טוב נו זה לפחות משהו…", אתם טובים מזה!

למעקב בפלטפורמות השונות: