פעילות גופנית – גלעד דביר

הרבה פעמים אנשים מתחילים תהליך ירידה במשקל כשיש להם פרץ עז של מוטיבציה, מחשבה של זהו! הפעם…

בואו נכיר מסחר חדש, המטבע הוא קלוריות והמוצר אותו קונים הוא שובע.בקצה אחד של הסקאלה לאפה שווארמה,…

מדד BMI (מדד מסת הגוף) הוא כלי פשוט שמאפשר להעריך את הקשר בין משקל הגוף לגובה, וכך…

חלבון הוא אחד מאבות המזון החשובים ביותר לגוף האדם. הוא חיוני לבנייה ולתחזוקה של רקמות שונות בגוף,…

ההכנה לריצת חצי מרתון לא מסתכמת רק באימונים פיזיים; תזונה נכונה ומאוזנת יכולה להיות ההבדל בין ביצועים…