הייתרונות לטיפול תזונתי פרטי:
1. פגישה ראשונה: פגישת אבחון בת כ 45 דק'
2. הפגישה האמיתית הראשונה: פגישה של שעתיים! המורכבת מרקע, מדידות עדכניות (לרוב ייתבצעו בצום בשונה מהמדידות של פגישת האבחון), מצגת חיטוב אשר מסבירה את כל הבסיס הנדרש עבור חיטוב מוצלח,
בניית תפריט מותאם אישית.
3.פגישת מעקב: חצי שעה, במידת הצורך יותר. גם אחת לשבועיים, במידת הצורך אחת לשבוע.
4. בין הפגישות: מענה בווטסאפ, שם קורה הקסם, הלקוח מרגיש שיש מי שנמצא איתו ברגעים הקשים, מכווין אותו, וגם אם התשובה היא "נקודה חשובה, נדבר על זה בפגישה הקרובה" הוא יודע שיש לו על מי לסמוך ולמה לצפות.
5. עוד בין הפגישות:
שיחות טלפון. במצב בו לקוח רוצה לבטל פגישה כי הוא יצא מהמסלול, שיחת טלפון מהדיאטן עושה את ההבדל בין לקוח שנושר מהתהליך ללקוח שממשיך קדימה!
6. אפליקציה:
התפריט דינאמי, החלופות מוצגות ללקוח מול העיניים, הוא רואה בכל רגע נתון כמה קלוריות נותרו לו והאם עומד ביעד החלבון/ פחמימה היומי. האפליקציה מתממשקת באוטומטיות אל הטלפון ובכך מתועדים כמות הצעדים היומית. הלקוח מזין כמה נוזלים הוא שתה. באפליקציה מוצגת גם תכנית האימונים (עם סירטון הסבר לכל תרגיל) וכך הדיאטן רואה בלייב את הנתונים הכי חשובים על התהליך: צריכת קלוריות, נוזלים, צעדים, אימונים.
7.והקריטי ביותר: אמצעי מדידה
סרט מדידה: היקף מותן ירך זרוע
קליפר/טניטה- מכשיר שיודע לחשב אחוז שומן ובכך לתת הערכה מדוייקת של הרכב הגוף ולא רק סך מסת הגוף כמו המשקל. זה קריטי במיוחד כי הרבה פעמים המשקל מתנהג לא כמו שהיינו רוצים, הירידה לא לינראית והגוף אוגר נוזלים מהמון סיבות (בעיקר אצל נשים, שהיו רוב הקהל שלי בקליניקה), כפי שהסברתי בחלק א', העובדה שיש מכשור בקליניקה מאפשרת להראות ללקוח "התהליך עובד", שזה אחד החלקים החשובים מאחר והוא משקיע מזמנו, מרצו, וכספו ובשפה פשוטה מקריב המון (ארוחות שישי? סופשים?) ומצפה לראות תוצאות, ואם אפשר כמה שיותר מהר. לסיום אדגיש כי טיפול פרטי אצל דיאטן קליני יקר בהרבה מהטיפול בקופה, אולם מלבד השימוש במונח "דיאטן" אין כל דמיון בין הטיפול המתקבל בכל אחד מהערוצים. אני מעריך את הדיאטנים העובדים בקופה, נהנתי ולמדתי המון בתקופה הזו. להערות אנא שלחו לי במייל: giladsfitness@gmail.com ואם הגעתם עד לכאן יש לכם הטבה ממני, מדידת הרכב גוף באחת הקליניקות שלי בתל אביב / ירושלים
במחיר הכרות של 150 ש"ח, שלחו ווטסאפ למספר 050-513-2133 עם הכיתוב "הגעתי דרך המאמר שלך" ואני כבר אקח את זה משם. בהצלחה!
למעקב בפלטפורמות השונות:
