ביום ראשון אני שולח ללקוחות הקליניקה הודעה, תקראו לזה "בדיקת דופק", לשמוע איך עבר הסופ"ש.

מעניין לראות את ההבדל בין המתחילים שאומרים "היה על הפנים"

למתקדמים שאומרים "היה טוב, אכלתי את העוגה כמו שסיכמנו בפיגשה האחרונה והרגשתי נהדר", "יצאתי בחמישי להמבורגר וזה היה שווה ממש! הבוקר חוזרים למסלול"

וזה המסר שלי לאנשים שנמצאים בלופ הזה של אמצע שבוע ברזל- סוף שבוע בלאגן- ראשון חזרה לשגרה

חבר'ה? זה לא עובד ככה. צריך למצוא את האיזון. איזה איזון? זה שיהיה נכון לכם. אי אפשר להשתולל בסופ"ש ואז לצפות לרדת 2 קילו בשבוע זה פשוט לא עובד ככה

מצד שני, מעטים האנשים שאני מכיר שמצליחים להקפיד

קלה כחמורה", כלומר שאין הבדל בין הסופ"ש ליום חול. גם התגובות שלכם לפוסט ששואל על זה מייצגות בצורה נפלאה את ההתפלגות באוכלוסייה. אז מה המסר?

כל אדם צריך למצוא את האיזון

הנכון עבורו:

בין עד כמה הוא משחרר בסופ"ש, לבין מה שהוא רוצה לראות על המשקל / מול המראה ביום ראשון.

למעקב בפלטפורמות השונות: